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El mejor método para aliviar el dolor de espalda es hacer ejercicio. El lumbago es un problema crónico que experimentan las personas que pasan mucho tiempo sentadas y de pie. Con algunos ejercicios simples para hacer, puede deshacerse del dolor lumbar.

En nuestra práctica se explica cuántas veces al día y cuántas repeticiones de estos movimientos terapéuticos de cintura.

Cuando vaya al hospital con una hernia lumbar, después del examen del médico, los expertos le mostrarán ejercicios de fisioterapia para la cintura. Una simple alfombra de casa es suficiente para estos movimientos que puede hacer fácilmente en casa y no se necesita ningún otro equipo. A medida que haga ejercicio para el dolor lumbar, su hernia de disco sanará y podrá realizar sus actividades de la vida diaria con mayor comodidad.

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